Vietoj veiksmingos dietos – paprastos taisyklės ir ilgalaikis rezultatas
Kai norime sulieknėti imamės pačių įvairiausių veiksmų ir kartais pamirštame, kad net jei pavyks pasiekti norimų rezultatų, vis gi po …
Kaip greitai sulieknėti? – Klausimas, kuriam turime atsakymą
Mes pritariame dietologams ir mitybos specialistams – drastiškai ir staigiai mesti svorį nėra palanku siekiant ilgalaikių rezulatatų ir norint tausoti …
Svorio metimas – 3 klaidos, kurių geriau nedaryti
Neretai svorio metimas tampa manija, kuri aptemdo protą ir net gi gali padaryti negrįžtamos žalos jūsų organizmui. Norėdami pasiekti greitų …
Mityba metant svorį – raktas į sėkmę
Bendros nuomonės apie sveiką mitybą turbūt nebus niekada. Vieni įsitikinę, kad sveika yra valgyti vien žalią neapdorotą maitą, kiti gi …
Mitybos planas – atsakingas požiūris į savo kūną
Mitybos planas – tai pagal kiekvieno žmogaus kūno sudėjimą ir fizinio aktyvumo lygį sudarytas valgiaraštis, kuriuo vadovaujantis galime priaugti, numesti …
Kaip atsikratyti celiulito be didelių investicijų
Celiulitas egzistavo visais laikais, bet vis dėl tapo didele moterų problema tik paskutiniaisiais šimtmečiais. Nežinodamos, kad tai yra nesveikos odos …
Efektyvi dieta – prireiks vos dviejų savaičių!
Mitybos specialistai rekomenduoja ne laikytis dietų, o nuolat vadovautis sveikos mitybos principais. Vis gi retkarčiais atsiduriame tokiose situacijose, kai rodos, …
KMI skaičiuoklė – kaip ja naudotis?
KMI (kūno masės indeksas) teoriškai parodo ar žmogus yra optimalaus svorio, ar visgi turi antsvorio/yra per liesas. Žinant savo kūno …
Celiulito naikinimas – misija įmanoma
Celiulitas gali tapti tikra našta, jei tinkamai ir laiku nepradėsite rūpintis savo kūnu. Nors jis nėra pavojingas sveikatai, vis dėl …
Kaip numesti svorio sėdint prie kompiuterio
Kiekvienas, kuris bent kartą yra pagalvojęs kaip numesti svorio, turėtų sutikti – kuomet pietums nešiesi pilką virtą vištienos krūtinėlę, o …